近場の実家に帰省。人少ない、緑多い、空高い。こんないい街だったっけ、私が歳とっただけ？近所の公園で太陽礼賛ヨガ。老後かな。

らしい。本当だろうか。https://www.yamato-soysauce-miso.co.jp/koujibupost/3、朝にお味噌汁をおすすめしたいこれだけの理由#2ここ半年くらい、朝ごはんは・バナナ・牛乳・卵2個・キウイorいちご(ビタミンCが取れるもの)がスタメン。これで1日に必要な栄養…

心身の健康のために今やっていること その１：自炊 1年前から在宅勤務がベースになったので カロリー管理と不足しがちな栄養素を満遍なく補給するために あすけんの記録と並行して行っています。 久々鯵 pic.twitter.com/5nqb3nq8JS — 猫が飼いたい人 (@mugi…

属性： 29歳、女、独身、東京都在住。 心身の不調とコンプレックス解消のために行ったことを記録していく。 トピックとしては、 ・食生活 ・クロスフィット ・ヨガ ・ピラティス ・冷え性、体質改善 ・下半身太り ・睡眠 ・住環境 ・メンタルの変化 などがメ…