三十路を目前にして健康になる

アラサー女が健康をストイックに突き詰めるための行動記録

2021-05-03から1日間の記事一覧

味噌汁は朝の毒消し

らしい。本当だろうか。https://www.yamato-soysauce-miso.co.jp/koujibupost/3、朝にお味噌汁をおすすめしたいこれだけの理由#2ここ半年くらい、朝ごはんは・バナナ・牛乳・卵2個・キウイorいちご(ビタミンCが取れるもの)がスタメン。これで1日に必要な栄養…